Se estima que alrededor de 300 millones de personas sufren de ansiedad a nivel mundial, y en España, se calcula que 3 millones podrían enfrentar este problema. Un grupo de investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga y de la Universidad de Málaga ha desarrollado prevANS, una aplicación móvil diseñada para prevenir los problemas de ansiedad. Gracias a una «calculadora de riesgo», que evalúa los factores de riesgo de cada persona mediante un breve cuestionario, la app ofrece una estimación de la probabilidad de desarrollar ansiedad en el futuro y proporciona herramientas y estrategias personalizadas para reducir ese riesgo. PrevANS incluye desde ejercicios para disminuir el nerviosismo y la alerta, hasta técnicas de respiración y mindfulness, así como métodos cognitivos para entrenar la mente a combatir pensamientos negativos e intrusivos. La salud mental es cada vez más relevante, y sin ella, no existe un bienestar integral.

Tesis se emite el SÁBADO 5/OCT/2024 alrededor de las 19:55 h. en ATV (Andalucía Televisión). Repeticiones en ATV, el DOMINGO 6/OCT a las 11:30 h. y el VIERNES 11/OCT a las 12:30 horas.